Berito.id – Puasa Senin Kamis merupakan salah satu ibadah sunnah yang sangat di anjurkan bagi umat Islam. Agar ibadah ini sah, membaca niat menjadi rukun penting yang wajib di penuhi sebelum memulainya. Anjuran amalan rutin ini merujuk pada hadis riwayat An-Nasa’i. Dalam hadis tersebut, Usamah bin Zaid RA mengisahkan bahwa Rasulullah SAW sangat gemar berpuasa pada kedua hari tersebut. Alasan utamanya karena Senin dan Kamis adalah momen di mana amal perbuatan manusia di serahkan kepada Allah SWT.
Selain itu, menurut buku The Miracle of Puasa Senin Kamis karya Ubaidurrahim El Hamdy, hari Senin juga memiliki keistimewaan tersendiri. Hari tersebut merupakan hari kelahiran sekaligus momentum pengangkatan beliau sebagai nabi.
Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis
Mengutip buku Panduan Muslim Kaffah Sehari-hari oleh Muh Hambali, berikut adalah lafal niat yang bisa Anda baca:
1. Niat Puasa Hari Senin
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta’ala.”
2. Niat Puasa Hari Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala.
Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta’ala.”
Jadwal Puasa Senin Kamis Juni 2026
Bulan Juni 2026 bertepatan dengan momentum penting dalam kalender Hijriah, termasuk bulan Zulhijah 1447 H dan Muharam 1448 H. Berikut adalah jadwal lengkapnya:
-
Senin, 1 Juni 2026 (15 Zulhijah 1447 H): Puasa Ayyamul Bidh & Senin
-
Kamis, 4 Juni 2026 (18 Zulhijah 1447 H): Puasa Kamis
-
Senin, 8 Juni 2026 (22 Zulhijah 1447 H): Puasa Senin
-
Kamis, 11 Juni 2026 (25 Zulhijah 1447 H): Puasa Kamis
-
Senin, 15 Juni 2026 (29 Zulhijah 1447 H): Puasa Senin
-
Kamis, 18 Juni 2026 (2 Muharam 1448 H): Puasa Kamis
-
Senin, 22 Juni 2026 (6 Muharam 1448 H): Puasa Senin
-
Kamis, 25 Juni 2026 (9 Muharam 1448 H): Puasa Tasua & Kamis
-
Jumat, 26 Juni 2026 (10 Muharam 1448 H): Puasa Asyura
-
Senin, 29 Juni 2026 (13 Muharam 1448 H): Puasa Ayyamul Bidh & Senin
-
Selasa, 30 Juni 2026 (14 Muharam 1448 H): Puasa Ayyamul Bidh
Panduan Tata Cara Puasa yang Benar
Merujuk pada buku Puasa Senin-Kamis karya Imas Kurniasih, ada tiga langkah utama yang harus di perhatikan:
-
Melafalkan Niat: Untuk puasa sunnah, niat boleh di ucapkan pada malam hari atau siang hari sebelum waktu Zuhur tiba. Syaratnya, Anda belum mengonsumsi apa pun atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak subuh.
-
Makan Sahur: Walau hukumnya sunnah, sahur sangat di anjurkan oleh Rasulullah SAW karena mendatangkan keberkahan (HR Bukhari & Muslim).
-
Menjaga Diri dari Pembatal Puasa: Pastikan Anda menghindari hal-hal yang dapat membatalkan ibadah ini. Contohnya seperti makan atau minum dengan sengaja, muntah yang di sengaja, berhubungan intim, dan keluar dari agama Islam (murtad) sebelum waktu magrib tiba.
(Aat/*)
